■朝風呂は身体に悪い？
早朝は、人間の身体から水分が失われ、血液の濃度が高い状態にあります。また、活動の準備を始めるために内分泌系や自律神経の状態が激変するため、心筋梗塞や脳梗塞などの疾患は朝方に症状が出やすくなっています。このような状態のときに、からだに負担のかかる入浴をするのは、特に年齢の高い人には、非常に危険です。なるべく入浴を避けるか、どうしても入浴したいなら、十分に水分を取ってからにしましょう。
■入浴ってどれくらいカロリー消費できるの？
入浴の仕方にもよりますが、成人ではだいたい150〜200キロカロリー程度を消費すると言われています。
■一番風呂ってよくないの？
誰も入っていないお風呂のさら湯は「硬い」ので、人が入った後のほうが「柔らかく」身体に優しい（熱の伝わりが穏やか、身体の中の必要成分が溶け出しにくいなど）という説と、お風呂場（脱衣場など含む）が温まってない状態で入浴することの急激な温度差が身体に負担をかける、という説があります。
■お風呂にも水が合う、合わないってあるの？
飲み水ほどではないですが、やはり肌に直接触れるお風呂の水にも、合う、合わないはあるようです。一般的に、水が合う、合わないというのは、水中に含まれる鉱物の量によって「軟水」「硬水」に分かれることに起因していて、日本人には通常「軟水」が合うのだそうです。ミネラルウォーターの味で、違いを実感された方も多いのでは？